top of page
הבלוג של יוגה עם יעל
חיפוש
יעל אידן
5 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
גם אתם יושבים הרבה מול המחשב לאורך היום? מה זה עושה לגב שלנו ומה כדאי לנו לעשות עם זה
רובנו (אם לא כולנו...) מרבים לשבת מול מחשב או מול מסך הטלפון ומאפשרים לגו כולו (ובפרט לגב העליון) להתקמר ולהתעגל במקום להיות זקוף וארוך....


יעל אידן
5 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
סימטריה בתנוחות א-סימטריות
יש הרבה תנוחות ביוגה שהן א-סימטריות, או ״לצד אחד״. ההתארכות (כפיפה) לצד אחד יכולה לאפשר אקסטרה הארכה של אותו צד, אבל (!) היינו רוצים...


יעל אידן
5 בספט׳ 2022זמן קריאה 1 דקות
אני לא אוהבת להשתמש באביזרים בשיעור יוגה...
לעיתים לתלמידים יש התנגדות לשימוש באביזרים. יש תפיסה ששימוש באביזרים הוא עדות לתרגול פחות מתקדם. אבל למעשה השימוש בהם במהלך שיעור יוגה...


bottom of page