הבלוג של יוגה עם יעל

יש הרבה תנוחות ביוגה שהן א-סימטריות, או ״לצד אחד״. ההתארכות (כפיפה) לצד אחד יכולה לאפשר אקסטרה הארכה של אותו צד, אבל (!) היינו רוצים...

לעיתים לתלמידים יש התנגדות לשימוש באביזרים. יש תפיסה ששימוש באביזרים הוא עדות לתרגול פחות מתקדם. אבל למעשה השימוש בהם במהלך שיעור יוגה...