יעל אידן5 בספט׳ 20222 דקותעל למידה וההפכפכות שבהכשאנחנו בתהליך למידה של תרגיל/יכולת גופנית חדשה, הרבה פעמים ההרגשה היא שאנחנו עומדים במקום. שאנחנו לא מתקדמים, לא משתפרים, לא הולכים...
יעל אידן5 בספט׳ 20221 דקותאני כבר אנוח בכלב (מביט מטה)האם פעם הייתם בשיעור יוגה שבו המורה אמרה שכלב מביט מטה היא תנוחת מנוחה? אני הייתי וזוכרת שזה הצחיק אותי. איך אפשר לנוח בתנוחה הזאת?! כלב...
יעל אידן5 בספט׳ 20222 דקותאז למה להשתמש באביזרים בשיעורי היוגה? היי כולם, מי שמכיר אותי ואת ההוראה שלי יודע שאני חסידה גדולה של שימוש באביזרים בתרגול היוגה. יש לכך הרבה סיבות, אבל הפעם אתמקד בסיבה אחת....