top of page
יוגה עם יעל
Alignment Yoga - שיעורי יוגה בירושלים
אני מאמינה שיוגה היא לכולם.
היוגה היא כלי מופלא להיות עם הגוף, לחוש אותו ולהתבונן בו. הזדמנות להניח את כל שאר הדברים בצד ולהקדיש זמן לעצמנו, להפיג מתחים וכאבים, לנוע, לנשום ולהתחבר אל הגוף שלנו.
יוגה היא לכולם, אבל כיוון שכל אחד הוא אחר, כל גוף הוא קצת אחר, לכן חשוב לי למצוא את הדרך להנגיש אותה לכל תלמיד שמגיע לשיעורים שלי.
השאיפה שלי היא ללמוד כיצד לעבוד עם הגוף בצורה מודעת ומבוקרת ולתת כלים לתרגול מיטיב, המתאים למצב של הגוף שלי היום. אני יוצרת חלון זמן שבו אנחנו בהקשבה והתבוננות לגוף, לתודעה ולנשימה.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע פנימי ייחודי דרך היוגה!
השיעורים שלי
אודות
אודות יוגה עם יעל
Alignment yoga היא שיטה ששואבת השראה מאיינגאר יוגה ויוגה תרפיה. אני משלבת בתוך השיטה את הידע הרב והניסיון שצברתי מתחום הריקוד והאוסטאופתיה.
אני שמה דגש על שהייה בתנוחות, הבנה מעמיקה של מנחי גוף מיטיבים מבחינה אנטומית והתבוננות על השינויים שמתחוללים בגוף, בנשימה ובתודעה במהלך התרגול.
אני אוהבת להשתמש באביזרים בשיעורים שלי כי הם מרחיבים את האפשרויות הגופניות, מאפשרים לשהות בתנוחה, להעמיק בה ולהפיק ממנה את המירב.
תלמידים ממליצים
יעל היא מורה מצוינת! גם מקצועית וגם מאוד מודעת ומחוברת לתלמידים שלה. מעבירה בבירור איך לתרגל ובו בזמן מקפידה להתאים את התנוחות ליכולות ולרמה של כל תלמיד.
אישה מדהימה ללמוד אצלה יוגה, בין אם אתם מתחילים או מנוסים, בייחוד אם אתם מחפשים לדייק את התנוחות שלכם.
עידן הוכנר
תלמידים ממליצים
צרו קשר
היוגה הכניסה לחיים שלי עומק, אתגר, עניין, נוחות ושלווה. אשמח מאוד לחלוק איתכם את הדרך המופלאה הזו!
מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה או תהייה - אשמח להשיב
צרו קשר
bottom of page